생산성중독 #쉼의기술 #멍때리기 #디지털디톡스 #회복탄력성 #일상속여백 #자기돌봄 #창의력회복 #의식적인쉼 #마음챙김1 생산성 중독’을 멈추게 하는 가장 쉬운 방법 하루하루가 바쁘다. 바쁘지 않으면 불안하고, 손에 뭔가 들려 있지 않으면 허전하다. 스마트폰으로 이메일을 확인하고, 업무 외 시간에도 자기계발 콘텐츠를 소비한다. 다이어리에 할 일이 적히지 않은 날엔 왠지 뒤처지는 것 같은 기분이 든다. 우리는 언젠가부터 '생산적인 사람'이라는 이미지를 유지하기 위해 스스로를 몰아붙이며 살고 있다. 하지만 이 끝없는 자기 채찍질이 정말 우리를 더 나은 사람으로 만들어주고 있을까? 혹시, '더 나은 나'를 만드는 게 아니라 '지쳐버린 나'를 만들고 있는 건 아닐까? 오늘은 이 '생산성 중독'이라는 감춰진 현대인의 병에 대해 이야기하고, 그것을 멈추기 위한 가장 쉽고 작지만 강력한 방법을 함께 고민해보려 한다.'해야 할 일'이 아니라 '하고 있는 나'에 중독된 사회우리는 무.. 2025. 7. 28. 이전 1 다음