멍때리기 #느슨한삶 #여백의미학 #뇌휴식법1 바쁜 삶 속 여백: 멍때리기와 느슨한 삶의 미학 ‘열심히 산다’는 말이 칭찬처럼 들리던 시절이 있었습니다. 아침에 눈을 뜨자마자 휴대폰을 확인하고, 출근길에는 뉴스나 팟캐스트로 하루를 예열하고, 퇴근 후에는 넷플릭스나 유튜브로 머리를 식히는—우리의 일상은 정보와 자극으로 꽉 찬 ‘풀 스케줄’입니다. 그런데 이상하지 않나요? 이렇게 열심히 사는데 왜 자꾸 무기력하고, 공허하고, 번아웃이 오는 걸까요?이 질문에 대한 해답을 저는 "멍 때리기"에서 찾았습니다. 멍하니 있는 시간, 아무것도 하지 않는 그 순간들이 사실은 삶의 균형추 역할을 한다는 걸요. 오늘은 바쁜 삶 속에서 '느슨한 틈'을 의도적으로 만들어가는 방법, 그리고 그것이 왜 중요한지에 대해 나눠보려 합니다.‘멍 때리기’는 게으름이 아니라 회복이다대부분 사람들은 멍 때리는 시간을 쓸모없다고 느낍니.. 2025. 7. 25. 이전 1 다음
