멍의미학 #아무것도안하기 #회복의시간 #하루10분멍1 ‘멍’의 미학: 아무것도 하지 않음이 주는 위로 요즘, 멍하게 있는 시간이 얼마나 되시나요? 창밖을 바라보며 아무 생각 없이 있는 그 몇 분이 얼마나 귀한지, 우리는 잊고 살 때가 많습니다. 스마트폰은 끊임없이 울리고, 해야 할 일은 늘 쌓여 있고, 머릿속은 하루 종일 북적입니다. 가만히 있는 게 어색해졌고, 아무것도 안 하는 순간이 불안해졌습니다. 하지만 문득 멍하니 있는 그 순간, 뇌가 가장 활발하게 정리되고 있다는 사실, 알고 계셨나요? ‘멍’은 단지 시간 낭비가 아니라, 우리가 진짜로 숨 쉴 수 있는 ‘틈’입니다. 이번 글에서는 '멍때리기'가 단순한 게으름이 아닌, 내 삶을 회복시키는 조용한 기술이자 진짜 위로가 되는 이유에 대해 이야기해 보려고 합니다.멍때리는 뇌가 더 건강하다 : 아무것도 안 할 때 벌어지는 놀라운 일“가만히 있으면 뭐라도 .. 2025. 7. 24. 이전 1 다음
